La prostatitis es una enfermedad muy común que puede reducir significativamente la calidad de la vida del paciente. Debido al desarrollo de la enfermedad, un hombre puede comenzar a problemas con potencia, surge el dolor y el orinado es difícil. Dado el proceso de tratamiento de la enfermedad bastante complejo y a largo plazo, la prevención de la prostatitis se está convirtiendo en una solución real, porque la enfermedad es mucho que prevenir que participar en su eliminación.
Las razones para el desarrollo de la prostatitis
Esta enfermedad se caracteriza por un hecho repentino, pero esto no significa que aparezca sin ninguna razón. El desarrollo de la prostatitis está precedido por un período de tiempo bastante grande, durante el cual el sistema genitourinario de los hombres está expuesto a factores negativos.
Considere qué causa la causa del desarrollo de esta enfermedad:
- larga ausencia de actividad sexual;
- Trabajo sedentario, estilo de vida pasivo;
- cambio frecuente de parejas sexuales;
- Mala nutrición, lo que conduce a un mal funcionamiento de los procesos metabólicos;
- retraso en la eyaculación y la eyaculación durante las relaciones sexuales;
- la presencia de hemorroides y estreñimiento frecuente;
- lesiones infecciosas del sistema genitourinario, enfermedades de transmisión sexual;
- abuso de alcohol, frecuente fumar;
- nivel reducido de inmunidad;
- El uso de alimentos grasos, picantes, picantes y salados en cantidades excesivas.
La vida sexual rasisable también puede provocar el desarrollo de la enfermedad.
Además, se distinguen varias profesiones, cuyos representantes están predispuestos al desarrollo de esta enfermedad:
- Trabajadores de oficina, ya que pasan la mayor parte de su tiempo en una posición sentada.
- Empleados de diversas industrias que realizan actividades en condiciones de alta humedad a bajas temperaturas.
- Los conductores pasan más de cinco horas al día. Estamos hablando de camioneros, taxistas, etc.
La probabilidad de desarrollar prostatitis entre los conductores alcanza el 95%. Esto se explica por el hecho de que una persona no solo se sienta la mayor parte del tiempo, sino que también está sujeta a temblores. Para muchos conductores, las enfermedades de la próstata ya se detectan a la edad de 30 años.
Herramientas de prevención
Los hombres que lideran un estilo de vida activo tienen problemas con la glándula próstata con mucha menos frecuencia.
La prostatitis en su conjunto es bien prestada para tratar la medicina moderna. Sin embargo, será mucho más fácil prevenir el desarrollo de esta enfermedad que curarla. Esto también es relevante para aquellos pacientes que ya han sido curados de prostatitis, porque la enfermedad puede dar recaída.
La base de las medidas preventivas es un estilo de vida saludable en un complejo de conformidad con algunas recomendaciones simples que pueden reducir el riesgo de desarrollar esta dolencia.
Los expertos distinguen las tres razones más importantes para el desarrollo de la prostatitis:
- daño infeccioso al cuerpo;
- procesos estancados en el área pélvica;
- hipotermia.
Por lo tanto, las medidas preventivas deben estar dirigidas a prevenir el impacto en el cuerpo de los factores negativos anteriores. A continuación consideraremos cómo evitar la prostatitis.
Medicamentos y vitaminas biológicamente activas
Hay una serie de medicamentos diseñados para prevenir el desarrollo de la prostatitis. Sin embargo, solo deben ser aceptados con el propósito del especialista. Muy a menudo, los médicos recetan los siguientes medicamentos para la prevención de la prostatitis:
- complejos de vitaminas;
- aditivos biológicamente activos;
- remedios homeopáticos;
- Velas para la prevención de la prostatitis;
- Complejos minerales.
La base de la prevención de la prostatitis es el enriquecimiento del cuerpo con sustancias útiles. Por esta razón, las vitaminas no deben ser descuidadas. Especialmente importante para mantener la salud de la glándula próstata son las vitaminas A, D, B6 y E. Normalizan los procesos metabólicos, contribuyen al funcionamiento normal de las glándulas endocrinas.
Para el funcionamiento normal de la glándula de la próstata, son necesarios los siguientes elementos traza:
- selenio;
- magnesio;
- zinc;
- hierro.
Todos ellos están contenidos en complejos especiales de vitaminas.
Una excelente manera de prevenir la prostatitis es tomar drogas homeopáticas. Dichas tabletas para la prevención de la prostatitis no pueden dañar el cuerpo, pero al mismo tiempo eliminar efectivamente los focos de inflamación, lo que permite que el cuerpo desarrolle inmunidad a las bacterias patógenas. Los pacientes con un sistema genitourinario debilitado generalmente reciben preparaciones homeopáticas con el contenido de aconita y extracto de beladonna.
En las primeras sospechas del desarrollo de la prostatitis, un hombre debe contactar a un especialista lo más rápido posible. La auto -medicación solo puede agravar la condición del paciente, causando el desarrollo de un proceso inflamatorio a gran escala que requiere un tratamiento grave.
Ejercicio
Los deportes son la mejor prevención de cualquier enfermedad. Se muestra una actividad física moderada a todos los pacientes que lideran un estilo de vida sedentario. Los siguientes deportes son excelentes para la prevención de la prostatitis:
- escalada de roca;
- correr;
- senderismo;
- caminata deportiva;
- yoga;
- Juegos deportivos que no están relacionados con la hipotermia del cuerpo o la actividad física grave.
La carga demasiado pesada no se puede usar.
Si un hombre no quiere o no tiene tiempo libre para ocupar las disciplinas deportivas anteriores, entonces debe prestar atención a los ejercicios individuales para la prevención de la prostatitis. Nos permiten fortalecer los músculos del perineo, mejorar la circulación sanguínea en la pelvis y evitar el desarrollo de procesos estancados.
Una excelente opción para combatir la prostatitis es el conjunto de ejercicios Kegel, que se ha utilizado efectivamente durante casi cien años para prevenir esta enfermedad. Dichos ejercicios se pueden realizar no solo para la prevención de la prostatitis, sino también en presencia de una forma crónica de esta dolencia.
Para recibir recomendaciones especiales sobre tales clases, debe comunicarse con un especialista. Realizará un examen integral del paciente y determinará el conjunto de ejercicios más adecuado para prevenir la prostatitis. Se pueden realizar tanto en casa como en el gimnasio, lo que sugiere el uso de conchas deportivas especiales.
Los principios de la nutrición terapéutica
Los platos de pescado deben estar presentes en la dieta de cada prostatitis.
Uno de los principios básicos de prevención de la prostatitis en el hogar es una dieta equilibrada. La dieta diaria debe incluir los siguientes productos:
- frutas y verduras;
- carne baja en grasa;
- peces y mariscos;
- huevos de gallina;
- legumbres;
- pan con salvado;
- cojones;
- Papilla.
La comida no debe pasarse por alto. El hecho es que los productos salados ayudan a mantener una gran cantidad de líquido en el cuerpo, lo que se debe a la cantidad de orina producida.
La dieta diaria del paciente debe tener como pocos productos que contengan un alto nivel de colesterol. De lo contrario, es posible el desarrollo de la aterosclerosis de los vasos sanguíneos. El colesterol grande está contenido en los siguientes productos:
- salsa gorda;
- aceite animal;
- Salo;
- salchicha hervida y ahumada;
- SDBA, algunos tipos de galletas y pasteles.
El estreñimiento frecuente puede causar inflamación de la glándula próstata, debido a la compresión del órgano con heces duras. Para prevenir esto, debe incluir tantas fibras vegetales como sea posible en la dieta diaria, consumir frutas y verduras. Las gachas y el kéfir ayudarán a normalizar el trabajo de los intestinos.
Los pacientes con una predisposición al desarrollo de la prostatitis deben usar la menor cantidad de pescado y carne grasa posible. Es mejor dar preferencia a un par de pollo, conejo o pescado. Recomendamos una opción de cocción similar para verduras.
Los alimentos deben contener un máximo de sustancias beneficiosas. Los más útiles para la próstata son los siguientes elementos traza:
- Hierro. En grandes cantidades están contenidos en manzanas, eneldo e hígado.
- Zinc. Presente en nueces, mariscos, legumbres.
- Magnesio. Contenido en salvado de trigo, anacardos, trigo sarraceno, almendras, soja, arroz, huevos de gallina, avena, cacao en polvo y espinacas.
- Selenio. Contiene nueces y mariscos, maíz, repollo y huevos hervidos.
El papel de la vida sexual regular
La vida íntima saturada reduce significativamente el riesgo de prostatitis.
Un hombre adulto solo necesita tener relaciones sexuales regulares. Este enfoque permitirá deshacerse de la inflamación de la próstata y el desarrollo del estancamiento en la pelvis.
Sin embargo, estamos hablando de sexo regular con una pareja habitual. Un cambio frecuente en las parejas sexuales solo puede agravar la situación. El hecho es que la microflora de la vagina de cada mujer difiere, lo que puede causar un proceso inflamatorio en la glándula próstata.
La ausencia absoluta de actividad sexual será aún más peligrosa cuando se produzca una acumulación de productos secretos y de descomposición deducidos en el proceso de eyaculación en el órgano. Además, con la eyaculación, se produce una fuerte contracción de los músculos de la pelvis, debido a que el sexo regular es la clave para la salud masculina.
Sobre la masturbación
Si un hombre no tiene una pareja permanente y no lleva una vida sexual activa, entonces esta situación está llena de desarrollo del proceso inflamatorio en la próstata. La masturbación ayudará a resolver este problema, que es una buena prevención de procesos estancados.
Los médicos recomiendan que los pacientes se masturban periódicamente, lo que ayuda a acelerar la sangre en los tejidos del órgano y evita el estancamiento del secreto de la glándula. Para el funcionamiento normal del órgano, 2-3 eyaculación por semana es suficiente.
La masturbación no puede reemplazar las relaciones sexuales completas. En el último caso, se garantiza una contracción más poderosa de los músculos pélvicos, cuyo resultado circulará mejor.
Medicina tradicional
El asistente principal en la lucha contra las dolencias masculinas son los verdes del perejil.
Las recetas populares se pueden usar no solo para la prevención, sino también para el tratamiento de la prostatitis. Con una preparación adecuada, tales productos afectan suavemente el tejido de la próstata, mejorando la circulación sanguínea y evitando el desarrollo de procesos estancados.
A pesar de que los remedios populares en su mayor parte no tienen contraindicaciones, no deben ser aceptados sin consultar a un médico. El hecho es que la auto -medicación puede causar complicaciones, lo que ya será muy difícil de eliminar. De hecho, no todos los remedios populares son absolutamente inofensivos.
Un excelente medio para la prevención de la inflamación de la glándula próstata son las semillas de calabaza. Además, su influencia positiva es confirmada por representantes de la medicina oficial. Para prevenir el desarrollo de la enfermedad, será suficiente comer 25-30 semillas diarias. Un buen remedio también son semillas trituradas mezcladas con miel.
Otros medios preventivos son:
- Burdock Root;
- perejil;
- hoja de pera;
- té con miel;
- cebolla;
- propóleos;
- raíz roja;
- castañas.
Para la prevención efectiva de la prostatitis, los remedios populares primero deben consultar con un especialista con respecto a las recetas, dosis y un curso de tratamiento.
Una visita al baño
Los procedimientos de baño contribuyen al buen calentamiento del cuerpo, lo que le permite aumentar el flujo sanguíneo. Como resultado de esto, en el cuerpo hay una circulación activa de linfa y sangre, se observa un aumento en los procesos metabólicos. Como regla general, la casa de baños se recomienda al paciente simultáneamente con procedimientos fisioterapéuticos.
La excelente prevención de la prostatitis en el hogar es calentar las piernas. Se puede llevar a cabo diariamente. Después de calentar, las piernas deben estar calientes.
Una visita al baño se muestra no solo para la prevención, sino también para el tratamiento de la prostatitis. Al mismo tiempo, está estrictamente prohibido visitar la sala de vapor para pacientes con exacerbación de esta enfermedad, porque en este caso el proceso inflamatorio solo se intensificará. Pero en caso de prostatitis crónica, que se encuentra en un estado de remisión, se permite tomar procedimientos de baño.
Por separado, debería decirse sobre nadar en el agujero. A pesar de todo su efecto terapéutico, dicho procedimiento no es una buena prevención de la prostatitis. Además, puede provocar una recaída de la enfermedad en forma crónica.
Por lo tanto, para prevenir la prostatitis, es necesario un enfoque integrado. Al mismo tiempo, no es tan difícil evitar el desarrollo de esta enfermedad: es suficiente solo para liderar un estilo de vida saludable y monitorear su salud.